التهاب اللفافة الأخمصية هو التهاب ناتج عن تمدد مفرط في اللفافة الأخمصية.
اللفافة الأخمصية عبارة عن شريط عريض من الأنسجة الليفية يمتد على طول باطن القدم، ويتصل بأسفل عظم الكعب ويمتد إلى مقدمة القدم. عندما تتعرض اللفافة الأخمصية لتمدد مفرط، قد يُصاب المريض بالتهاب اللفافة الأخمصية، والذي قد يؤدي بدوره إلى ألم في الكعب، وألم في قوس القدم، وظهور نتوءات عظمية في الكعب.
الأسباب
غالباً ما يؤدي التهاب اللفافة الأخمصية إلى ألم في الكعب، وظهور نتوءات عظمية في الكعب، و/أو ألم في قوس القدم. ويمكن أن يكون سبب التمدد المفرط لللفافة الأخمصية، والذي يؤدي إلى الالتهاب وعدم الراحة، ما يلي:
- فرط التسطح (القدم المسطحة) الذي يؤدي إلى انهيار قوس القدم عند تحمل الوزن
- قدم ذات قوس مرتفع بشكل غير عادي
- زيادة مفاجئة في النشاط البدني
- الوزن الزائد على القدم، والذي يُعزى عادةً إلى السمنة أو الحمل
- الأحذية غير المناسبة
- يُعدّ فرط التسطح (القدم المسطحة) السبب الرئيسي لالتهاب اللفافة الأخمصية.
- يحدث فرط الكب أثناء عملية المشي، عندما ينهار قوس القدم عند تحمل الوزن، مما يؤدي إلى تمدد اللفافة الأخمصية بعيدًا عن عظم الكعب.
في حالة التهاب اللفافة الأخمصية، عادةً ما تشعر بألم في باطن القدم بالقرب من الجزء الداخلي حيث يلتقي الكعب بقوس القدم. غالباً ما يكون الألم حاداً إما في الصباح الباكر أو بعد راحة طويلة، لأن اللفافة الأخمصية تنقبض أثناء الراحة وتعود إلى شكلها الأصلي. ومع مرور اليوم واستمرار تمدد اللفافة الأخمصية، غالباً ما يخف الألم.
الحلول
يُعدّ استخدام دعامة تقويمية جيدة ذات قوس مرن ودعامة للكعب وسيلة فعّالة للحدّ من فرط التسطح والسماح للحالة بالشفاء.
في كل مرة تلامس فيها قدمك الأرض، تتمدد اللفافة الأخمصية. يمكنك تقليل الإجهاد والضغط على اللفافة الأخمصية بارتداء أحذية ودعامات تقويمية تدعم قوس قدمك لمنع تمدد اللفافة الأخمصية بشكل مفرط.
