إصبع القدم المطرقية تشوه يصيب الإصبع الثاني أو الثالث أو الرابع من القدم. في هذه الحالة، ينحني الإصبع عند المفصل الأوسط، فيصبح شكله كالمطرقة.
في البداية، تكون أصابع القدم المطرقية مرنة ويمكن تصحيحها بإجراءات بسيطة، ولكن إذا تُركت دون علاج، فقد تصبح ثابتة وتتطلب جراحة.
قد يعاني المصابون بإصبع القدم المطرقية من مسامير أو تصلبات جلدية على الجزء العلوي أو المفصل الأوسط من الإصبع أو على طرفه. كما قد يشعرون بألم في أصابع أقدامهم أو أقدامهم، ويجدون صعوبة في إيجاد أحذية مريحة.
الأسباب
إصبع القدم المطرقي
ينتج عن ارتداء أحذية غير مناسبة أو عن اختلال في توازن العضلات، وغالبًا ما يحدث ذلك بالاقتران مع عامل واحد أو أكثر من العوامل الأخرى.
تعمل العضلات في أزواج لتمديد وثني أصابع القدم. وإذا انحنى الإصبع وبقي في وضعية واحدة لفترة طويلة، فإن العضلات تتقلص ولا تستطيع التمدد.
قد تجعل الأحذية الضيقة عند الأصابع مقدمة القدم تبدو أصغر حجماً، لكنها في الوقت نفسه تدفع الأصابع الصغيرة إلى وضعية الانثناء. تحتك الأصابع بالحذاء، مما يؤدي إلى ظهور مسامير القدم والجلد المتصلب، الأمر الذي يزيد من تفاقم الحالة. أما الكعب العالي فيضغط على القدم ويضغط على الأصابع داخل الحذاء، مما يزيد الضغط والانحناء. في النهاية، تعجز عضلات الأصابع عن فردها، حتى بدون ارتداء حذاء ضيق.
الحلول
يبدأ العلاج التحفظي بارتداء أحذية جديدة ذات عرض ناعم مع
مقوم إصبع القدم المطرقي
، وتحتوي على مساحة واسعة لأصابع القدم. يجب أن يكون الحذاء أطول بحوالي نصف بوصة من أطول إصبع في القدم.
(ملاحظة: لدى كثير من الأشخاص، يكون الإصبع الثاني أطول من إصبع القدم الكبير).
تجنب ارتداء الأحذية الضيقة أو الضيقة من الأمام أو ذات الكعب العالي.
كما يمكنك العثور على أحذية ذات مقدمة عميقة تستوعب إصبع القدم المطرقي.
قد تساعد الصنادل أيضًا، بشرط ألا تضغط أو تحتك بمناطق أخرى من القدم.
قد تُخفف الوسائد أو دعامات أصابع القدم المصنوعة من الجل من الأعراض وتساعد على تثبيت أصابع قدميك في وضعها الطبيعي.
كما قد يصف لك أخصائي القدم أو أخصائي العلاج الطبيعي بعض تمارين أصابع القدم التي يمكنك القيام بها في المنزل لشدّ وتقوية العضلات. على سبيل المثال، يمكنك شدّ أصابع قدميك يدويًا برفق. يمكنك استخدام أصابع قدميك لالتقاط الأشياء من الأرض. أثناء مشاهدة التلفاز أو القراءة، يمكنك وضع منشفة مسطحة تحت قدميك واستخدام أصابع قدميك لتجعيدها. قد يصف لك أخصائي القدم أيضًا استخدام ضمادات أو أي حل علاجي آخر.
