التهاب وتر أخيل هو تلف دقيق يصيب وتر أخيل، وهو أقوى وتر في الجسم، حيث يربط عضلات الساق بعظم الكعب خلف مفصل الكاحل.
عندما تنقبض عضلات الساق، فإنها تسحب وتر أخيل، مما يؤدي إلى توجيه القدم للأسفل ويساعد على رفع الجسم على أطراف أصابع القدم. يحدث ألم وتر أخيل فوق الجزء الخلفي من الكعب مباشرةً، وغالبًا ما يعاني المصابون أيضًا من شد في عضلات الساق. قد يكون وتر أخيل في هذه المنطقة سميكًا بشكل ملحوظ ومؤلمًا عند اللمس. ويزداد الألم مع المشي، وخاصةً عند دفع الجسم على أطراف أصابع القدم.
الأسباب
يؤدي الإجهاد المستمر على وتر أخيل إلى تهيجه وتلفه الدقيق. في الحالات الشديدة، قد يتسبب هذا الإجهاد في تمزق الوتر! كما أن الإفراط المزمن في استخدام الوتر (خاصةً لدى العدائين) قد يُسهم في حدوث تغييرات فيه، مما يؤدي إلى تدهوره وتضخمه. كذلك، تُسهم عضلات الساق المشدودة في التهاب وتر أخيل. مع التقدم في السن، قد تتدهور الأوتار، مما يُضعف أليافها.
ومع ذلك، يُعد وضع القدم الخاطئ أحد أكثر الأسباب شيوعًا لهذه الحالة. فعندما تنحرف القدمان إلى الداخل بشكل مفرط (الكب)، تُجبر الساق على الدوران داخليًا، مما يُسبب ضغطًا على عضلات الساق. ترتبط عضلات الساق بوتر أخيل، وبما أن وتر أخيل هو الحلقة الأضعف في هذه السلسلة، فإنه يتعرض لإجهاد زائد، مما يُسبب تهيجه وتلفه الدقيق.
الحلول
يساعد ارتداء التقويمات على الوقاية من اختلالات الميكانيكا الحيوية. فباستخدام التقويمات المناسبة، يقل الضغط على وتر أخيل بشكل كبير، مما يمنح الأوتار فرصة للشفاء. كما تمنع التقويمات تفاقم الحالة، وبالتالي تقلل من خطر تمزق الوتر.
ومن المهم أيضاً اتباع برنامج لتقوية العضلات.
